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Tinnitus y pérdida auditiva

El acúfeno (tinnitus) es un sonido perturbante percibido en uno o ambos oídos o en la cabeza sin que exista una fuente externa. El acúfeno está presente como se ha demostrado en experimentos en humanos, hasta en un 94 % de las personas a un nivel subconsciente y está originado en la corteza cerebral, regulado por el mismo sistema nervioso; se puede convertir en un problema en personas que toman conciencia de su existencia y fijan su atención en él, cayendo en un círculo vicioso de emociones que lo refuerzan.

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El acúfeno es un síntoma, no una enfermedad, puede presentarse en personas con audición normal y más frecuentemente en personas con algún grado de pérdida auditiva, en hombres y mujeres por igual, es más común encontrarlo en personas mayores de 50 años, aunque puede darse a cualquier edad.  El acúfeno es un síntoma que está presente en más de doscientas condiciones de salud, entre las cuales las más frecuentes son: la depresión, el estrés, la ansiedad, la exposición a ruido y el envejecimiento o deterioro del órgano auditivo,  por esta razón no existe un tratamiento médico o quirúrgico específico para reducir la percepción del acúfeno.  El acúfeno es un sonido, por sí mismo inofensivo, y en muy raros casos es la manifestación de una enfermedad grave.

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El consenso de la mayoría de los investigadores y clínicos, así como la evidencia científica publicada, apunta a que existen cuatro  tipos de terapia rehabilitativa que han demostrado ser efectivos para disminuir o suprimir la molestia causada por el acúfeno, a saber:

  1. La adaptación de prótesis auditivas o audífonos, en los casos que así lo amerite

  2. La terapia sonora

  3. La terapia cognitiva conductual

  4. La neuromodulación bimodal

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El manejo del acúfeno es interdisciplinario, siendo necesario un equipo de profesionales con experiencia en el manejo de acúfenos, que al menos tenga inicialmente: un médico, un audiólogo y un psicólogo.  El efecto combinado de las terapias sugiere tener un efecto multiplicador en la mejora de la molestia por el acúfeno y mejora la calidad de vida de las personas que sufren ruidos en los oídos.

No es de recibo que se diga “eso no tiene cura”, “acostúmbrese a vivir con él”, “no tiene solución” y demás frases lapidarias negativas que no tienen fundamento científico.  La evidencia ha demostrado que el acúfeno se puede tratar y la calidad de vida de las personas que lo sufren puede mejorar.

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¿Cómo Tratar el acúfeno?

Si sufre de ruido en los oídos, esta entrevista, puede ser de mucha ayuda para mejorar su calidad de vida. 

El acúfeno o tinnitus, es un sonido que la persona percibe, pero que no tiene una fuente externa como origen, es un síntoma, no una enfermedad.  Cuando una persona percibe un acúfeno, se recomienda que realice una evaluación auditiva completa, con la información obtenida en dicha evaluación, el audiólogo puede recomendar una terapia especial para el manejo del acúfeno, también puede remitir a la persona a otros especialistas, si el caso lo amerita. 

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Si está experimentando ruido en los oídos (acúfeno o tinnitus), hay varias técnicas que puede probar para ayudar a manejar la condición:

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  1. Usar audífonos: Si tienes pérdida auditiva y estás experimentando síntomas de acúfeno, es posible que un audífono te ayude a mejorar tu audición y a reducir los síntomas de acúfeno.

  2. Utilizar música suave: La música suave puede ayudar a enmascarar o suprimir el acúfeno y hacer que los síntomas sean menos molestos.

  3. Practicar técnicas de relajación: La relajación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar los síntomas de acúfeno. Prueba técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el yoga.

  4. Evitar el ruido fuerte: La exposición a ruido fuerte puede empeorar los síntomas de acúfeno. Usa protectores auditivos cuando estés expuesto a ruido fuerte y trata de evitar estar cerca de fuentes de ruido fuerte, como conciertos o fiestas.

  5. Utilizar técnicas de enmascaramiento: El enmascaramiento se refiere a la utilización de sonidos externos para cubrir o "enmascarar" el acúfeno y hacer que sea menos perceptible. Puedes utilizar música suave o aparatos especiales que producen sonidos relajantes para enmascarar el acúfeno.

  6. Participar en terapia de sonido: La terapia de sonido es un tratamiento que utiliza sonidos específicos para ayudar a reducir los síntomas de acúfeno. Puede incluir la utilización de música o sonidos naturales, como el sonido del océano o del viento en las hojas de los árboles.

  7. Participar en terapia cognitivo-conductual: La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia que se centra en cómo pensamos y actuamos y puede ser útil para manejar el acúfeno y los síntomas relacionados.

  8. Utilizar medicamentos: Algunos medicamentos, como los antiinflamatorios y los sedantes, pueden ayudar a aliviar los síntomas de acúfeno. Sin embargo, es importante hablar con tu médico antes de tomar cualquier medicamento.

El acúfeno afecta la calidad de vida

Nos complace informarles sobre los resultados de una encuesta realizada en línea con 229 personas portadoras de acúfenos o ruidos en los oídos. La encuesta tuvo como objetivo investigar el impacto de los acúfenos sobre la calidad de vida y la relación entre el acúfeno y el estrés.

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En la encuesta realizada en línea a 229 personas portadoras de ruidos en los oídos, un 70 % afirma que tiene problemas para dormir por culpa del acúfeno o tinnitus.  Esto afecta significativamente la calidad de vida y descompensa a la persona que lo sufre.

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Para tratar el acúfeno es primordial recuperar el sueño reparador, esto contribuye a disminuir la molestia generada por el ruido en los oídos.

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La pregunta principal de la encuesta fue si el zumbido aumenta cuando se encuentran estresados. El 83,3 % de los encuestados respondió afirmativamente, confirmando así la correlación entre el acúfeno y el estrés.

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Estos resultados son muy importantes para la comunidad de personas con acúfenos, ya que indican que el estrés puede ser un factor desencadenante o agravante de los ruidos en los oídos. Por lo tanto, es esencial que las personas que sufren de acúfenos aprendan a manejar su estrés para minimizar los efectos del zumbido en sus vidas.

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Queremos agradecer a todos los participantes de la encuesta por compartir su valiosa experiencia y conocimientos. Esperamos que estos resultados sean útiles para todos aquellos que están lidiando con los acúfenos y buscando formas de mejorar su calidad de vida.

¿Empeora el zumbido cuando se encuentra estresado?

¿Le cuesta quedarse dormido por culpa del ruido en los oídos?

El tinnitus se asocia al estrés y la ansiedad

Las mejores aplicaciones disponibles para los sistemas Android e IOS para el manejo del acúfeno

Aplicación recomendada

Beltone Tinnitus Calmer

Reseña:

Beltone Tinnitus Calmer se destaca como una aplicación integral que utiliza una combinación de sonidos y ejercicios relajantes con el objetivo de distraer al cerebro de concentrarse en el tinnitus. A lo largo del tiempo, la aplicación enseña al cerebro a focalizarse menos en el zumbido constante.

Lo más destacado de esta aplicación es su capacidad para gestionar una biblioteca personalizada de archivos de terapia de sonido, permitiéndote crear tus propios paisajes sonoros a partir de sonidos ambientales y fragmentos de música. Además, la aplicación realiza un seguimiento de tu uso, permitiéndote identificar qué sonidos son más efectivos para ti. También incluye estímulos secundarios, como colores y ejercicios, diseñados para mantener tu mente ocupada.

La descarga y el uso de Beltone Tinnitus Calmer son tan sencillos como escuchar música habitualmente desde tu teléfono inteligente. Para aquellos que utilizan audífonos inalámbricos, la aplicación ofrece la opción de transmitir directamente a través de ellos, ajustando el sonido transmitido para compensar la pérdida auditiva individual.

Es fundamental tener en cuenta que esta aplicación es una herramienta valiosa para cualquier persona que experimente tinnitus. No obstante, se recomienda utilizarla en conjunto con un programa de gestión del tinnitus o un plan establecido por un profesional de la salud auditiva.

Beltone Tinnitus Calmer se presenta como una solución completa que no solo busca aliviar los síntomas del tinnitus, sino que también proporciona herramientas para personalizar tu experiencia y mejorar tu calidad de vida auditiva. Con su enfoque combinado de sonidos, ejercicios y seguimiento personalizado, esta aplicación demuestra ser una adición significativa para aquellos que buscan gestionar activamente el impacto del tinnitus en su día a día.

Aplicación recomendada

Oto

Oto | Recupera tu vida del tinnitus (joinoto.com)

Reseña:

Oto se presenta como la respuesta innovadora a quienes buscan alivio inmediato y efectivo para el acúfeno. Esta aplicación no solo promete, sino que respalda su eficacia con resultados impresionantes: más del 86% de los usuarios informaron sentirse mejor en tan solo un mes de uso.

Lo más destacado de la aplicación Oto es su acceso instantáneo a programas diseñados específicamente para combatir el tinnitus. Al ofrecer una variedad de programas que han demostrado ser efectivos, Oto se convierte en una herramienta valiosa para aquellos que buscan una solución real y tangible para el zumbido constante en los oídos.

La interfaz de la aplicación es fácil de usar, brindando a los usuarios una experiencia intuitiva desde el primer momento. La aplicación no solo se centra en proporcionar alivio, sino que también se esfuerza por educar a los usuarios sobre el acúfeno y las estrategias para manejarlo. Este enfoque integral contribuye a una experiencia completa y enriquecedora para aquellos que buscan comprender y superar los desafíos del tinnitus.

Oto destaca por su compromiso con la retroalimentación positiva de los usuarios. La afirmación de que más del 86% de los usuarios se sienten mejor en un mes refuerza la confianza en la eficacia de la aplicación. Además, la aplicación ofrece una variedad de programas, adaptándose a las necesidades individuales de cada usuario para maximizar los resultados.

Es importante tener en cuenta que, hasta el momento, la aplicación Oto no está disponible en español, lo que puede limitar su accesibilidad para algunos usuarios. Sin embargo, para aquellos que buscan una solución eficaz para el acúfeno y están cómodos utilizando aplicaciones en otros idiomas, Oto se presenta como una opción destacada respaldada por resultados reales y una propuesta integral para mejorar la calidad de vida de quienes sufren de tinnitus.

Aplicación recomendada

Tinnitus Therapy Lite
Sound Oasis

Reseña:

Tinnitus Therapy Lite, desarrollada por Sound Oasis®, refleja el compromiso de la marca como líder mundial en sistemas de terapia de sonido. La aplicación se presenta como una herramienta seria y efectiva para abordar los síntomas del tinnitus, con la esperanza de proporcionar alivio a quienes sufren de esta condición auditiva.

Esta versión Lite de la aplicación ofrece a los usuarios una oportunidad única para explorar y experimentar con una muestra de los sonidos efectivos destinados a aliviar el tinnitus. Sound Oasis® demuestra su experiencia en terapia de sonido al brindar una selección cuidadosamente elaborada de sonidos que buscan atenuar el zumbido constante en los oídos.

Una característica notable de Tinnitus Therapy Lite es su funcional temporizador de reproducción completamente operativo, que permite a los usuarios personalizar la duración de la terapia auditiva según sus preferencias. Además, la gestión suave del volumen al apagar la aplicación agrega comodidad a la experiencia, asegurando una transición suave y sin sobresaltos.

Es relevante destacar que Tinnitus Therapy Lite es una versión gratuita que ofrece un vistazo a la eficacia de los productos de Sound Oasis® en el ámbito de la terapia del tinnitus. Aunque es una muestra limitada, la aplicación ofrece una oportunidad valiosa para probar los beneficios potenciales antes de optar por la versión completa.

En resumen, Tinnitus Therapy Lite es una introducción prometedora al mundo de la terapia de sonido para el tinnitus, respaldada por la experiencia de Sound Oasis®. Ideal para aquellos que desean explorar opciones de alivio auditivo de manera gratuita, esta aplicación ofrece una visión valiosa de los enfoques de terapia de sonido que podrían marcar la diferencia en el manejo del tinnitus.

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¿Cómo manejo el insomnio, hace unos días tengo acúfenos?

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R/ Cuando se presenta un acúfeno, lo más recomendable es visitar a un audiólogo con experiencia en el manejo de ruidos en los oídos, quien le hará pruebas y también podría derivarlo a otros especialistas.  Si debe esperar para ser atendido, lo importante es que pueda descansar, descargue sonidos relajantes en su dispositivo móvil o coloque un ventilador, para que estos sonidos puedan disimular o esconder la percepción de su acúfeno o tinnitus, mientras llega la cita con el profesional en salud auditiva.  No se automedique, no tome remedidos caseros, ni introduzca objetos en el oído. Saludos

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Padezco de tinnitus, tengo protectores auditivos contra  ruido hechos en una clínica de audiología, antes solía ir a bailar y era una actividad que disfrutaba mucho, dejé de ir por temor a que aumente el tinnitus, el volumen nunca es tan fuerte como en una discoteca tradicional, quería saber: ¿Utilizando tapones, podría volver a ir a bailar?

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R/si bien es cierto que la segunda causa de pérdida auditiva y acúfenos o tinnitus es la exposición a ruido, también es verdad que si se realiza una actividad recreativa con la protección auditiva adecuada y se garantiza que puede realizarla a un nivel seguro de sonido, esto podría ser positivo, ya que disminuye el estrés y la ansiedad.  Por lo tanto, mi recomendación es que realice su actividad de baile, con protección auditiva, en periodos no mayores a una hora, con descanso auditivo y la protección auditiva adecuada siempre.  Saludos

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Mi doctor me dijo que los acúfenos no se irán jamás, que en los estudios auditivos que me hicieron, todo salió muy bien.   ¿Qué puedo hacer?

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R/ Si bien es cierto que a día de hoy no existe una cura conocida para los acúfenos o tinnitus, existen terapias que han demostrado ser muy eficaces en la disminución de la molestia que provocan los ruidos o zumbidos.  Le recomiendo consultar con un audiólogo con experiencia en el manejo de los acúfenos para que pueda orientarle sobre las mejores alternativas para mejorar su calidad de vida.  Saludos

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¿Puede ser contraproducente utilizar tapones auditivos todo el día al tener acúfeno?

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R/El uso de la protección auditiva está indicado para cualquier persona que esté a niveles de ruido que puedan superar un nivel seguro, es decir, que superen los 80 decibelios (A).   Aunque la segunda causa de presencia de pérdida auditiva y acúfenos es el ruido, no sería aconsejable que utilice protección auditiva en forma permanente, ya que esto lo aislaría del sonido exterior y eso podría hacer más perceptible el acúfeno, lo cual lo llevará a estar más consciente de él y esto a su vez provocar un reforzamiento de las emociones negativas que desata el acúfeno. Una gran parte de las personas no escuchan el acúfeno durante el día debido a que está disimulado por los sonidos de la vida cotidiana, si se aísla de esos sonidos, es posible que la percepción del acúfeno se haga más evidente y molesta. Saludos

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¿Es posible que una pérdida de audición leve en frecuencias entre 10 000 o 20 000 hercios, el otorrino puede tratar de atribuir un tinnitus a esto, en ausencia de otras causas que no halle?

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R/ En el modelo neurofisiológico de origen del acúfeno, aceptado por la mayoría de los expertos, se explica el acúfeno a partir de la aparición de una pérdida auditiva transitoria o permanente en uno o en ambos oídos, lo cual desencadena la percepción de un sonido fantasma conocido como acúfeno o tinnitus, luego el individuo toma conciencia y esto detona emociones e interacciones en el sistema límbico, que clasifica el acúfeno como una amenaza, poniendo al organismo en alerta para defensa o huida.   Contestando concretamente a su pregunta, la respuesta es si, una pérdida auditiva en frecuencias muy altas puede manifestar como síntoma, un acúfeno.  Saludos

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¿la pérdida de audición puede afectar a personas jóvenes?

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R/ Sí, la pérdida auditiva puede afectar a personas jóvenes. A menudo, se asocia la pérdida auditiva con el envejecimiento, pero hay varias causas de pérdida auditiva que pueden afectar a personas de todas las edades.

La exposición a ruidos fuertes es una de las principales causas de pérdida auditiva en personas jóvenes. La exposición prolongada a niveles elevados de ruido, como escuchar música a un volumen alto, puede dañar las células auditivas en el oído interno y provocar una pérdida auditiva permanente. Además, ciertos trabajos que implican la exposición a niveles elevados de ruido, como la construcción, la minería y la música en vivo, pueden aumentar el riesgo de pérdida auditiva en personas jóvenes.

Las infecciones del oído también pueden causar pérdida auditiva en jóvenes. Una infección del oído puede causar inflamación y acumulación de líquido en el oído interno, lo que puede provocar una pérdida auditiva temporal o permanente. En algunos casos, la pérdida auditiva puede ser un síntoma de una infección del oído subyacente o una afección médica más grave.

Otras causas de pérdida auditiva en personas jóvenes pueden incluir lesiones en la cabeza, enfermedades genéticas y ciertos medicamentos.

En conclusión, la pérdida auditiva puede afectar a personas jóvenes debido a varias causas, y es importante que se protejan sus oídos de la exposición a ruidos fuertes y que busquen atención médica inmediata si experimentan síntomas de pérdida auditiva. Los audiólogos y otros profesionales de la salud auditiva pueden evaluar la audición, diagnosticar la pérdida auditiva y recomendar el tratamiento adecuado para ayudar a prevenir la progresión de la pérdida auditiva y mejorar la calidad de vida del paciente.

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Preguntas frecuentes

TESTIMONIOS

“Desde el primer momento que conocí al Dr. Olmo (o el Dr. Tinnitus como le llaman sus fans) supe que mi problema de Tinnitus estaba en excelentes manos..."

“...Me da muchísima alegría compartir que gracias al tratamiento recomendado por él, ha mejorado exponencialmente. Siempre estaré agradecido por su gran bondad y suprema habilidad en su área de trabajo"

Fernando L.

Paciente de Tinnitus

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